閒妻蔡蔡日常

蔡蔡家的樂樂姐即將邁入6個月

開始發現他有潛力可以多睡一點了

原本想要打完預防針過幾天開始調整作息

沒想到今天蔡蔡不小心睡到快七點

今天就先慢慢調整看看

樂樂在月子中心的時候  已經被嬰兒室的姊姊阿姨們調整成3.5~4小時吃一餐

所以蔡蔡帶樂樂回家的時候  餐跟餐的時間  就不用自己慢慢拉長XD

在月子中心  第一次我發現的作息是

04:00 吃1

08:00 吃2

12:00 吃3

16:00 排隊洗澡之後吃奶

20:00 吃5

00:00 吃6

之後的作息又變成

05:00 吃1

09:00 吃2

13:00 吃3

17:00 吃4（16:30左右排隊洗澡）

21:00 吃5

01:00 吃6

這個作息延續到出月子中心回家沒幾天   又再更改為

06:00 吃1

10:00 吃2

13:00 洗澡

14:00 吃3 

18:00 吃4

22:00 吃5 吃完開始夜間長睡眠（雖然兩點就會準時起床）

02:00 吃6

蔡蔡帶樂樂回娘家後    戒掉半夜那餐  作息就是少了02:00那餐  其他不變    

時間大致上就是這樣  提前或是延後半小時這樣   當然保留了彈性

吃完奶之後就是讓他稍微清醒一下 越大越會玩  玩個半小時也好  再讓他進行餐跟餐之間的小睡

餐跟餐之間的小睡非常重要   以樂樂的4小時吃一次奶的作息為例   餐跟餐之間不要讓寶寶睡超過3小時

寶寶越大清醒的時間會更長     餐跟餐之間若沒有得到休息   晚上其實會不好睡（但也是有寶寶很好睡  只是以自己小孩為例子）

樂樂四個月大回樹林的時候   作息仍然跟之前差不多   只是洗澡時間往後了   早餐時間也晚了半小時

06:30 吃1

10:00 吃2 （練習吃副食品）

14:00 吃3 （練習吃副食品）

18:00 吃4

19:50 洗澡擦乳液

20:10 上床熄燈放音樂獨處 準備長睡眠

22:30 or 23:00  吃5 （不叫醒直接抱起睡夢中餵食）  這餐多加20ml

目前樂樂快滿六個月了   終極目標是想讓他夜間長睡眠可以再拉長至12小時  

因為蔡蔡有發現滿多嬰兒可以睡12個小時  不用補奶 偶爾該該叫一下的   歐歐歐歐歐

怎麼這麼好啦!!!!!  

今天由於蔡蔡鬧鐘好像被按掉XDDD

所以睡到06:59才醒來

今天的作息變成

07:05 吃1

10:30 吃2

14:45 副食55ml

15:00 吃3

18:30 副食65ml

19:00 洗澡

19:20 吃4

19:55 放音樂獨處睡覺

23:00 吃5 （今天讓他吃180）

明天看能不能睡到八點  哈哈哈哈哈